Categorii
Sanatate

Sex la nivelul creierului, orgasmele feminine si atunci cand termini prea repede

Este adevarat faptul ca barbatii se gandesc la sex odata la fiecare 7 secunde?

Sigur ca nu. Poti sa consideri ca acest lucru tine de categoria mituri. Doar gandeste-te la acest lucru: daca presupunem faptul ca un barbat s-ar putea gandi la sex la fiecare 7 secunde si el este treaz timp de aproximativ 16 ore in fiecare zi, atunci acest lucru ar insemna ca el s-ar gandi la sex de 8228 de ori in fiecare zi. Daca barbatii chiar s-ar gandi la sex atat de des, atunci ar putea sa para putin probabil ca ei sa poata sa faca si alte lucruri. Realitatea e faptul ca barbatii se gandesc in medie de 34 de ori pe zi sau de aproximativ 2 ori pe ora. Totusi, exista variabilitate semnificativa intre barbati, deoarece unii barbai pot sa nu se gandeasca deloc la sex intr-o anumita zi si alti barbati se pot gandi la sex aproape o zi intreaga.

Poate sa ajunga o femeie la orgasm chiar si in timpul unui preludiu?

Da, un astfel de lucru este perfect posibil, dar totusi nu se intampla in cazul majoritatii femeilor. Prin urmare, in cazul acelor femei care nu pot sa ajunga sa aiba un orgasm in timpul preludiului, ele nu ar trebui sa considere ca este ceva in neregula cu ele. Realitatea este faptul ca multe femei au nevoie, de asemenea, si de alte metode de stimulare pentru a ajunge sa aiba un orgasm. Acestea fiind spuse, exista si unele femei care ajung in mod regulat la orgasm chiar si in timpul preludiului, dar cercetarile efectuate in acest sens au scos la iveala ca ele ar putea sa fie norocoasele beneficiare ale unei variatii anatomice la nivelul clitorisului lor care se intampla sa fie mai aproape de deschidrea lor vaginala.

Cheia catre succes pentru femei este sa experimenteze cu diferite pozitii sexuale si sa incerce, de asemneea, si alte forme de stimulare pentru a vedea ce le ofera cea mai multa plcere, pentru ca femeile pot sa ajunga sa aiba orgasm in mai multe moduri.

Ar trebui ca partidele de sex sa dureze doar un singur minut?

Majoritatea terapeutilor sexuali considera ca o partida “adecvata” de sex ar trebui sa aiba o durata de timp cuprinsa intre 3 si 7 minute si o partida “dezirabila” dee sex ar trebui sa aiba o durata de timp cuprinsa intre 7 si 13 minute. Prin urmare, daca partidele tale de sex au in mod obisnuit o durata de timp ce este de unul sau de doua minute, atunci acestea cu siguranta ca ar trebui sa fie considerate ca fiind de sucrta durata.

Cu toate acestea, este important nu doar sa observi cat de mult dureaza o partida de sex, ci si daca dureaza indeajuns de mult timp cat ambii parteneri sa fie satisfacuti. Daca unul dintre parteneri se termina mai repede decat celalalt si acest lucru provoaca o stare de tensiune pentru unul dintre parteneri sau pentru amandoi, atunci este probabil ca aveti de-a face cu un caz de probleme de orgasm prematur, o afectiune care este mai des intalnita in randul barbatilor decat al femeilor. De fapt, se intampla in mod obisnuit ca unul din trei barbati sa ajunga la orgasm mult prea repede. Din fericire, astfel de probleme pot sa fie tratate rapid si usor si poti sa gasesti numeroase optiuni de tratament.

Categorii
Protectie si igiena intima

Care este cea mai buna cupa menstruala pentru tine?

In primul rand, vreau sa te felicit daca te gandesti la ce cupa menstruala ar trebui sa alegi pentru acea perioada „delicata” a lunii. Ma bucur ca vrei sa incerci ceva nou si fain, as putea spune.

De absorbante stim destule, care le sunt avantajele si, mai ales, dezavantajele. La fel este si in cazul tampoanelor. Insa, cum este un articol despre cupa menstruala, vreau sa ma axez pe aceasta si sa iti spun cate ceva despre acest produs minunat.

Ce este o cupa menstruala?

Ei bine, o cupa menstruala este un obiect din silicon care  a fost creat de o femeie pentru a ajuta toate doamnele si domnisoarele care au menstruatie. Rolul sau este de a culege, de a colecta sangele menstrual si nu de a absorbi, asa cum fac celelalte produse de igiena intima.

Cum se utilizeaza cupa menstruala?

In ceea ce priveste modul de folosire, trebuie sa respecti anumiti pasi si anume:

  1. Curatarea cupei inainte si dupa fiecare utilizare (si a mainilor);
  2. Identificarea celei mai bune pozitii din care sa poti introduce cu usurinta cupa menstruala in interiorul vaginului (in cazul in care ai folosit tampoane, iti va fi mai usor);
  3. Plierea cupei in forma literei „C” si introducerea cupei in interior.

Atunci cand introduci cupa, trebuie sa ai tgrija sa o rotesti usor, pentru a te asigura ca se lipeste cum trebuie de peretii vaginului.

Ce marimi de cupe exista?

Atunci cand tu vrei sa iti alegi o cupa menstruala, trebuie sa tii cont de anumite aspecte, cum ar fi marimea, varsta pe care tu o ai in prezent, dar si daca ai nascut sau nu si abundenta fluxului menstrual.

Asadar, tu vei alege o cupa mai mica, marimea S, daca ai o varsta sub 30 de ani, nu ai nascut si fluxul tau este mediu sau redus. In cazul in care tu ai mai mult de 30 de ani, mai mult de o nastere naturala sau daca ai un flux abundent, ti se va potrivi o cupa menstruala marimea L. ul alt aspect de care va trebui sa tii cont este…

Materialul din care este realizata cupa menstruala

Trebuie sa stii ca majoritatea cupelor sunt fabricate din silicon medical, deoarece acesta este considerat unul dintre cele mai prietenoase materiale pentru corpul nostru. Insa, sunt companii care fabrica si cupe menstruale din termoplastic si elastomer.

Cat sunt de flexibile cupele menstruale?

Un alt criteriu dupa cer va trebui sa te ghidezi atunci cand iti alegi o cupa menstruala este flexibilitatea. Adica, cat sunt d emoi si cat de rigide. Trebuie sa stii ca acele cupe menstruale care sunt mai tari se prind mai bine de peretii vaginali odata ce va face priza cu acestia.

Insa, trebuie sa stii ca aceste cupe se extrag ceva mai greu si pot crea un disconfort din acest punct de vedere. In schimb, o cupa menstruala ceva mai moale, va fi mai usor de pliat si de introdus. Trebuie sa stii ca aceste cupe sunt preferate de catre utilizatoare, deoarece sunt mai usor de extras.

Daca te gandesti ca aceste cupe nu vor face priza asa cum trebuie, sa stii ca nu trebuie sa iti faci griji din acest punct de vedere. Il va face, insa nu va fi atat de puternic ca in cazul cupelor rigide.

Ce culoare sa alegi?

Asta va fi in functie de compania de la care alegi. De obicei, exista o paleta mai larga de culori tu avand posibilitatea de a alege dintre cupe menstruale mov, verzi, roz sau bleu.

Asadar, acestea sunt criteriile dupa care tu te poti ghida atunci cand iti alegi cupa menstruala. Cu siguranta ca ai sa gasesti ceva care sa fie pe placul tau si care sa raspunda nevoilor tale!

Ceea ce trebuie sa retii este faptul ca o cupa menstruala este creata pentru a te ajuta sa treci mult mai usor de perioada „delicata” din luna si sa te faca sa te simti ca nici nu exista!

Categorii
Protectie si igiena intima

Tu ce intrebari ai despre cupa menstruala?

Cupele menstruale sunt produse care se utilizeaza de decenii si sunt considerate mai economice decat celelalte produse care exista pe piata, cum ar fi tampoanele si absorbantele.

Beneficiile utilizarii cupei menstruale

Cupa menstruala prezinta o serie de beneficii, printre care cele mai importante sunt urmatoarele:

  • Usor de folosit si mai ieftine; fara chimicale si fara miros;
  • Pot fi purtate un timp mai indelungat, pana la 12 ore;
  • Nu modifica ph-ul vaginului si flora bacteriana;
  • Mult mai putine drumuri de facut la farmacie (fiecare cupa poate rezista chiar si 10 ani!);
  • Potrivita pentru mediul inconjurator.

Deci, de ce nu foloseste orice femeie o cupa menstruala?

Exista anumite motive pentru care nu orice femeie utilizeaza cupa menstruala. Principalul motiv ar fi ezitarea in ceea ce priveste incercarea unui produs nou si necunoscut sau alte asemenea frici.

Ingrijorari in ceea ce priveste utilizarea unei cupe menstruale

Multe femei se pot simti inconfortabil in ceea ce priveste folosirea cupei menstruale. Haideti sa vedem care ar fi cele mai importante probleme, dar si solutiile acestora.

  1. „Ele costa prea mult!”

Este adevarat faptul ca o singura cupa costa mai mult decat o cutie de tampoane sau absorbante. Cele mai de calitate cupe ajung sa coste intre 70 si 200 de lei. Merita sa se mentioneze faptul ca doar pentru ca o anumita cupa costa mai putin decat altele, asta nu inseamna ca va fi mai putin eficienta sau ca este de o calitate inferioara. Asta este valabil si pentru cele mai scumpe: doar pentru ca ele costa mai mult, asta nu inseamna ca vor functiona mai bine sau sunt dintr-un material mai bun. Totusi, daca o cupa are un pret prea scazut si asta pare prea frumos ca sa fie adevarat, probabil ca asa si este. Calitatea poate sa lipseasca sau cupa poate fi facuta din silicon care nu este unul potrivit.

Dar, tine minte, va trebui sa achizitionati una sau doua cupe in urmatorii 10 ani. Asta inseamna ca, in ciuda faptului ca o cupa este mai scumpa decat tampoanele sau absorbantele de fapt, ele costa mai putin decat acestea, daca ne referim la o perioada mare de timp.

  1. „Nu stiu ce cupa sa imi iau!”

Sunt foarte multe cupe pe piata si intelegem ca poate fi coplesitor. Sunt multe marimi si forme si multe branduri care sustin ca produsele lor sunt cele mai bune. Cel mai indicat este sa te informezi despre caracteristicile cupei menstruale de pe anumite site-uri de profil, pentru a afla cat mai multe despre ele si pentru a afla care ar fi cupa potrivita pentru tine. Un exemplu de cupa menstruala vezi in imaginea de mai jos:

cupa menstruala cu sterilizator

  1. „Sunt sigure aceste cupe?”

Tampoanele si absorbantele care exista sunt facute din ingrediente si chimicale din surse suspecte. Cupele menstruale sunt facute din silicon. Acesta este un material elastic care poate suporta anumite „abuzuri”, cum ar fi temperaturi inalte. Este important de stiut, pentru ca o cupa poate fi  fiarta pentru a fi sterilizata. Asta o face sigura si igienica. Pentru ca aceste cupe menstruale pot fi golite in toaleta, sangele nu va fi aruncat la gunoi. Asta inseamna ca nu va exista o crestere a bacteriilor, care e cauzata de mirosurile care apar daca produsele sunt aruncate la gunoi. Cupele menstruale si continutul lor nu se vor transforma in deseuri foarte multi ani.

  1. „Imi este teama ca s-ar putea pierde sau ca ar putea sa ramana blocata in mine!”

Canalul vaginal este ca un balon: este doar o cale de a intra si doar o cale de a iesi. Nu este fizic posibil ca o cupa menstruala sa circule in alte zone din corp asa ca, nu se va pierde niciodata!
 Totusi, o cupa de o marime necorespunzatoare poate cauza anumite probleme. Asta se intampla daca cineva are un col uterin mai mare si persoana foloseste o cupa de dimensiune mai mica, facand-o greu de manevrat.

  1. „Nu sangerez prea tare!”

Tu nu trebuie sa sangerezi foarte tare ca sa poti folosi o cupa menstruala. Ele sunt sigure de folosit atunci cand ai menstruatie, cand ai un flux mic sau moderat sau chiar unul mare. Daca fluxul tau este unul redus, poti folosi o cupa chiar si 12 ore inainte de a o goli. Asta te va ajuta sa economisesti ceva bani si timp, atunci cand ai ciclu.

Deci, sunt sigure aceste cupe menstruale?

Singurul pericol real care este asociat cu folosirea cupei menstruale este acela de a nu curata cum trebuie cupa, dar si mainile tale. De asemenea, alt pericol este de a tine cupa prea mult inauntru. Pentru a tine infectiile departe de tine, ai grija sa iti speli mainile cu sapun si apa, dar sa speli foarte bine si cupa, inainte de a o reintroduce. Scoate cupa cel putin o data la 12 ore, de doua ori pe zi, goleste-o si spal-o bine pentru a evita cresterea bacteriilor. Alergiile la silicon sunt foarte rare, dar sunt cupe menstruale facute din elastomer sau plastic, in cazul in care esti alergica.

 

Categorii
Sanatate

Cat de sigur este “sexul sigur”?

“Toata lumea vorbeste despre practicarea sexului in siguranta si eu fac acest lucru, dar cat de in siguranta ma aflu atunci cand folosesc prezervative si mai sunt si alte lucruri pe care ar trebui sa le stiu?”

Iti multumesc de aceasta intrebare! Prezervativele pot sa fie foarte eficiente atunci cand vine vorba de prevenirea sarcinilor nedorite si a bolilor cu transmitere sexuala atunci cand sunt folosite asa cum trebuie; cu toate aceste, studiile facute in acest sens au scos la iveala faptul ca oamenii au tendinta de a supraestima cat de sigure sunt prezervativele in practica. Acest lucru inseamna ca atunci cand practici “sexul in siguranta”, poate ca nu esti la fel de in siguranta pe cat crezi.

Unul dintre motivele pentru care oamenii tind sa supraestimeze eficienta prezervativelor este probabil pentru ca au auzit statistica conform careia prezervativele sunt eficiente in proportie de 98% atunci cand vine vorba de prevenirea unei sarcini nedorite. Aceasta statistica este una precisa, tehnic vorbind; cu toate acestea, aceasta statistica se bazeaza pe ideea unei utilizari perfecte (adica cuplurile heterosexuale vor folosi mereu prezervative si nu vor face niciodata nici macar o greseala).

In realitate, utilizarea de prezervative tinde sa fie cam departe de a fi perfecta. Erorile de folosire a unui prezervativ sunt obisnuite si includ lucruri cum ar fi punerea acestuia prea tarziu sau indepartarea prea devreme, folosirea unor lubrifianti incompatibili (cum ar fi, de exemplu, folosirea unor lubrifianti pe baza de ulei cu un prezervativ din latex) si inteparea accidentala a prezervativului cu un obiect ascutit (atunci cand o foarfeca este folosita pentru deschiderea pachetului in care se afla prezervativul). In plus, multi barbati declara ca au probleme in a isi gasi un prezervativ care sa li se potriveasca bine, ceea ce duce la cresterea probabilitatii de rupere si de alunecare.

Despre ratele de utilizare perfecta si ratele de utilizare tipica

Rezultatul final este ca, atunci cand iei in calcul eroarea umana si alte probleme  pe care le intalnesc oamenii, rata actuala de eficienta pentru prevenirea unei sarcini scade pana la 82%, care te-ar surprinde sa afli ca este doar putin mai buna decat procentul de 78% de eficienta a metodei scoaterii. In lumina acestui lucru, nu ar trebui sa lasi ratele de utilizare perfecta sa te pacaleasca ca te afli in siguranta completa. Trebuie sa fii mai atent la ratele de utilizare tipica in schimb, pentru ca acestea reflecta realitatea mai bine.

Prin urmare, cat de eficiente sunt prezervativele la prevenirea bolilor cu transmitere sexuala? Din nefericire, aceasta intrebare este una mult mai dificila- nu este ca si cum am putea sa facem un experiment adevarat in care sa putem sa punem oamenii care nu sunt infectati sa faca sex cu oameni infectati cu sau fara prezervative si sa vedem de cate ori sunt transmise bolile. Cu toate acestea, testele de laborator ne arata ca prezervativele sunt niste bariere destul de eficiente pentru transmiterea de organisme infectioase.

De asemenea, studiile facute asupra cuplurilor romantice in care unul dintre parteneri are HIV si celalalt nu are au aratat ca, atunci cand partenerul infectat este sub un tratament cu medicamente retro virale si cuplul foloseste prezervative, riscul de a transmite boala la partenerul sanatos este de aproape zero.

Desigur, studiile de laborator nu arata cu precizie ce se intampla in lumea reala (adica aceste studii nu iau in considerare erorile de utilizare a prezervativului) si studiile facute asupra cuplurilor romantice nu pot sa fie generalizate si in cazul oamenilor care fac sex ocazional, pentru ca oamenii care se iubesc intre ei pun mai mult efort in a se asigura de faptul ca prezervativele sunt folosite in mod corect.

Eficienta prezervativelor pentru prevenirea bolilor

Exista mai multe motive de a suspecta faptul ca eficienta prezervativelor in prevenirea bolilor cu transmitere sexuala este putin mai mica prin comparatie cu eficienta sa in prevenirea sarcinilor nedorite. De exemplu, micro organismele responsabile de bolile cu transmitere sexuala sunt chiar si mai mici ca dimensiuni decat spermatozoizii. In plus, anumite infectii se pot afla pe zone de piele care nu sunt acoperite de prezervative (cum ar fi de exemplu herpes si HPV), si bolile cu transmitere sexuala au capacitatea de a se raspandi in timpul mai multor activitati de natura sexuala (sex vaginal, anal sau oral).

Rata de prevenire a sarcinii este oricum umflata in mod artificial inca de la inceput, datorita faptului ca sarcinile nu pot sa apara chiar mereu- in cele din urma, femeile nu se afla in mod constant la ovulatie. Acest lucru inseamna ca, chiar daca nici o metoda de prevenire a sarcinii nu e folosita de-a lungul unui an, 100% dintre femei nu vor ramane insarcinate. In realitate, doar 85% dintre femei vor ramane insarcinate, pentru ca partidele de sex nu sunt mereu sincronizate cu cel mai bun nivel de fertilitate ale unei femei. Prin comparatie, bolile cu transmitere sexuala se pot raspandi, indiferent de care perioada a lunii este.

Ceea ce inseamna acest lucru este ca, atunci cand spunem ca prezervativele sunt o metoda sigura de a face sex, este posibil sa promitem mai multe decat putem sa oferim. Este foarte important ca ceea ce prezentam noi sa reflecte faptul ca prezervativele nu fac ca sexul sa fie in mod automat “complet sigur”-  sexul devine doar mai sigur decat ar fi fost altfel. Este probabil sa te gandesti la prezervative ca fiind o forma de “sex mai sigur”.

Bolile cu transmitere sexuala

Cu toate acestea, nu ar trebui sa lasi aceste lucruri sa te sperie si sa nu mai faci sex! Trebuie doar sa te asiguri de faptul ca ai asteptarile potrivite de la nivelul de protectie pe care il pot oferi prezervativele si sa tii minte ca mai sunt si alte lucruri pe care le poti face pentru a reduce riscurile si mai mult. De exemplu, luand in considerare faptul ca prezervativele sunt departe de a fi niste dispozitive perfecte, acest lucru inseamna ca testele pentru bolile cu transmitere sexuala nu ar trebui sa fie un lucru pe care sa il faci doar pentru cazurile in care ai facut sex fara prezervativ sau atunci cand prezervativul s-a rupt- tot exista o mica sansa ca sa fi contractat o boala cu transmitere sexuala chiar daca ai folosit prezervative tot timpul si in mod corect.

De asemenea, ar trebui sa nu amani momentul testarii decat pana in momentul in care vezi ca ceva nu este in regula. Nu toate bolile cu transmitere sexuala au simptome care apar imediat (gonoree, chlamydia sau HIV, ca sa pomenesc doar unele dintre ele) si, prin urmare, este posibil sa ai o astfel de infectie si tu totusi sa te simti bine. Alte boli cum ar fi boala peyronie nu sunt la fel de grave insa trebuie sa mergeti la medic imediat cum vedeti primele simptome. Cu alte cuvinte, folosirea de prezervative si lipsa de simptome nu ar trebui sa fie un inlocuitor pentru unele vizite periodice la medic. Daca esti o persoana activa sexual si in special daca tu sau partenerul tau aveti parteneri multipli, ar trebui sa fii testat in mod ocazional.

De asemenea, probabil s-ar dovedi util sa tii niste prezevative la indemana pentru momentele in care ai nevoie de ele. Cu toate acestea, ar trebui sa iti faci temele in privinta utilizarii corecte a unui prezervativ si sa tii minte faptul ca prezervativele, ca si orice prajitura, au date de expirare si nu sunt mereu valabile- o sa ai nevoie sa verifici acele date si sa inlocuiesti prezervativele daca au expirat.

De asemenea, daca te ingrijorezi in privinta prevenirii sarcinilor,  este recomandat sa folosesti mai mult de o singura metoda de protectie (cum ar fi, de exemplu, prezervativele si pastilele anti conceptionale), pentru ca sa poti sa reduci si mai mult riscul potential de a ramane insarcinata si, de asemenea, de a profita de capacitatea unica a prezervativelor de a reduce riscul de infectare cu boli cu transmitere sexuala .

Concluzie

In cele din urma, cel mai bine este sa comunici cu partenerul tau. Trebuie sa il intrebi despre bolile cu transmitere sexuala si cand a fost testat ultima data, dar trebuie sa te pregatesti sa ii pui la dispozitie aceleasi informatii despre tine insati (si sa fii complet sincera!). Stiu ca e mai usor de spus decat de facut, pentru ca o discutie despre boli cu transmitere sexuala nu este una prea sexy- dar nici transmiterea acestor boli de la unul la altul nu e prea sexy.

Realitatea este ca, daca o sa fii activa din punct de vedere sexual, trebuie sa accepti un anumit grad de risc; cu toate acestea, sunt multe lucruri pe care le poti face pentru a reduce la minim aceste riscuri si sa incepi prin a recunoaste ca nu exista sex complet sigur – exista doar moduri de a face sex in mai multa siguranta.