Categorii
Sanatate Viral

Sanatate prin miscare

“Nimic nu epuizează și nu distruge o persoană, ca inactivitatea fizică prelungită. (Aristotel)”

De ce este necesar sa facem miscare?

Exercitiile fizice regulate, ajuta la prevenirea si deseori la tratarea multor boli. Ne confruntam deseori cu intrebarea “Pentru ce sa merg sa fac miscare, vor rade ceilalti de mine?”, sau Sunt prea in varsta pentru asa ceva, nu ma mai marit a doua oara”, desi in subconstientul nostru ne macinam ca vrem sa aratam cat mai bine si sa fim multumiti cand ne uitam in oglinda. Motivarea scade de la primul impuls, deoarece urmarim mereu un tipar.

Acesta este una dintre greselile pe care le facem unii dintre noi. Secretul unui stil de viata echilibrat este sa ne iubim si sa vrem sa fim sanatosi. Indiferent de stilul de viata pe care il ai, este indicat sa iti daci timp macar de 2 sau 3 ori pe saptamana pentru diferite activitati fizice, cum ar fi: o simpla plimbare prin parc, 20-30 minute de mers pe bicicleta, o ora de balaceala la piscina sau pur si simplu exercitii fizice intr-o sala de fitness.
Intensitatea activitatii fizice trebuie sa creasca treptat, astfel incat sa nu ne fortam organismul la un efort pentru care nu a fost pregatit. Cea mai buna motivatie pentru a incepe sa ne schimbam stilul de viata, este sa asociem activitatile fizice cu prietenii, animalul de companie, ca fiind ceva placut si nu facut din obligatie.

Beneficiile activitatilor fizice:

• imbunatateste starea de spirit si calitatea somnului;
• intareste sistemul muscular si scheletic;
• scade nivelul de cholesterol din sange;
• contribuie la reducerea grasimii in exces;
• imbunatateste sistemul cardio-respirator;
• creste capacitatea de munca si calitatea vietii;

Pentru a fi si mai atractiv intreg procesul si masurabil, poti sa iti construiesti un jurnal al activitatilor fizice, pe exemplul de mai jos.

Tipul de activitate:

• plimbare cu animalul de companie – 20 minute;
• curatarea zapezii – 20 minute;
• dans – 30 minute;
• jocuri cu copii in aer liber – 40 minute;
• gimnastica in fata televizorului – 20 minute;
• cumparaturi – 50 minute;
• deplasare de la si catre serviciu pe jos – 30 minute;
• sala de fitness – 60 minute;
• plimbari cu bicicleta – 30 minute;
Indiferent de activitatea pe care o practici, iti vei obisnui organismul sa se acomodeze cu mici eforturi zilnice pana vei prinde singur curajul spre o anumita activitate de o intensitate mai mare. Toti acesti mici pasi, te vor ajuta sa progresezi in acea schimbare a stilului de viata pe care vrei sa-l faci.
Incearca sa gandesti pozitiv si sa ii ajuti si pe cei din jurul tau sa practice cat mai multe exercitii fizice sau orice fel de activitate. Sanatatea fizica si psihica este foarte importanta, datorita exercitiilor fizice planificate, poti evita vizitele la medic pe termen indelungat.

Categorii
Viral

Bicicleta mountain bike – cea mai buna alegere pentru un incepator

Bicicletele de tip MTB sunt destinate pasionatilor de senzatii tari, sportivi, practicanti ai calatoriilor cu bicicleta prin zone mai putin prietenoase, dar nu numai. Gasesti cu usurinta si modele concepute pentru toate persoanele, fara a fi nevoie sa fii profesionist pentru a o folosi. Vezi mai multe aici pentru a achizitiona bicicleta mountain bike, special conceputa pentru tine.

Desi bugetul tau probabil va fi principalul lucru la care te vei gandi la inceput, nu acesta ar trebui sa fie. In primul rand, trebuie sa te decizi cu privire la tipul de bicicleta mountain bike care ti se va potrivi cel mai bine. Dupa care, poti analiza detaliile privind bugetul.

Ce fel de calatorie ai de gand sa faci?

Aceasta intrebare este vitala in alegerea bicicletei mountain bike. De ce? Motivul pentru care cumperi o bicicleta de tip MTB, este esential pentru desemnarea exacta a modelului de care ai nevoie pentru buna desfasurare si in siguranta in activitatea din timpul liber.

De aceea, intre dorinta de a detine o bicicleta pentru scurte calatorii si una destinata traseelor montane, exista o diferenta la nivelul modelului special conceput pentru fiecare tipologie de calatorie.

Daca ai de gand sa achizitionezi cea mai buna bicicleta pentru o calatorie, in acest caz, trebuie cu siguranta sa fie una cat mai usoara. Acestea sunt mai putin incarcate in ceea ce priveste rigiditatea cadrului sau a rotilor. Aceste caracteristici pot face diferenta pe traseul pe care urmeaza sa-l parcurgi mult mai usor si datorita lipsei de greutate inutila.

Cea mai buna bicicleta mountain bike pentru majoritatea utilizatorilor

Avand in vedere ca nu multi ne putem numi experti in ciclism sau nu toti avem ca pasiune principala mountain biking-ul, putem gasi cu usurinta modele de biciclete mountain bike destinate tuturor pasionatilor. Acestea nu sunt dotate cu functii neaparat speciale pentru a se adapta in conditii extreme, avand un design simplu si foarte practic. De exemplu, bicicletele de tip Trail sunt cele mai indicate pentru majoritatea biciclistilor. Deoarece ele au atat capacitatea de a se conforma terenurilor putin mai dificil de parcurs, insa nu se vor simti ca o povara nici pe un teren mai plat si prietenos.

Carbon sau aluminiu?

O intrebare ce pune pe ganduri fiecare viitor cumparator al unei biciclete MTB este pusa pe seama materialului pe care va trebui sa il aiba noua achizitie, si anume, carbon sau aluminiu?

Carbonul are ca avantaj faptul ca it va oferi un cadru mai usor, desi punctul forte al carbonului nu este greutatea ci lejeritatea pe care o ofera in momentul plimbarii. Bicicletele din carbon se comporta diferit fata de cele din aluminiu, primele fiind mai rezistente si puternice. De mentionat este faptul ca nu cu totii preferam senzatia de raliu pe care carbonul o ofera, motiv pentru care aluminiul s-ar putea sa fie alegerea corecta.

Cauciucurile potrivite pentru o bicicleta mountain bike

Daca la prima aparitie a bicicletelor mountain bike, cauciucurile aveau dimensiuni standard. Ei bine, in momentul de fata sunt destule dimensiuni ale cauciucurilor atat pentru incepatori cat si pentru profesionisti.

Pana nu demult, cele mai vandute dimensiuni erau cele de 26 inch si 29 inch. Au aparut insa pe piata si o dimensiune care se pare ca va castiga teren din ce in ce mai mult in fate celor doua dimensiuni, cea de 27.5 inch. In general aceasta dimensiune este achizitionata de catre profesionisti.

Motivul anvelopei de 27.5 este ca au o  manevrabilitate mai buna si datorita inaltimii cauciucului, vibratiile nu se pierd in totalitate in cadrul bicicletei sau corpul biciclistului. Inaltimile standard a unui asemenea cauciuc sunt 2.2 inch, 2.3 inch si 2.4 inch, inaltimi calculate tocmai pentru a diminua preluarea vibratiilor de catre bicicleta sau biciclist.

Ce dimensiune a bicicletei mountain bike este cea mai indicata?

Multi dintre noi isi aleg bicicleta de marime gresita. Primul mit al dimensiunii este că bicicletele mountain bike mai mici sunt mai agile, jucause, manevrabile. Ei bine, nu este adevarat. Bicicletele mai mici sunt mai puțin stabile, si incomode. Nu cumpara o bicicleta mountain bike prea mica, gandindu-te ca va fi numai buna. Nu te avanta sa cumperi o bicicleta de dimensiuni prea mari in ideea ca se gaseste la un pret mai mic.

O bicicleta ieftina care este suficient de mare pentru tine si are o geometrie buna va fi mai ergonomica decat o bicicleta incomoda la jumatate de pret, care este prea mica pentru tine. Nu cumpara o bicicletă mountain bike prea mica, chiar daca asta au facut toti prietenii tai sau chiar daca asta spune personalul unui magazin de biciclete, care vrea doar sa vanda produsul.

Cel mai bun mod de a face acest lucru este sa consulti un magazin specializat de biciclete si sa tii cont de sfaturile lui. Dupa ce ai aflat ce dimensiune recomanda magazinul, iti va reveni misiunea de a arunca o privire la lungimea tubului scaunului si la tipul de incovoiere al cadrului.

Suspensia completa – beneficiu sau efect daunator?

In primul rand, pentru a te lamuri, toate modelele de suspensie ale unei biciclete mountain bike sunt bune dar nu toate sunt la fel. Ele difera in modul in care se simt si raspund, atat pentru traseu liber sau abrupt. Suspensia completa este in continuare ceea ce isi doresc cei mai multi biciclisti. Asa ca, in cazul in care nu ai informatia necesara, este posibil sa alegi sistemul de suspensie gresit. Pentru o alegere corecta, iti recomandam sa aduni destule informatii. Importante sunt suspensia unei biciclete mountain bike, greutatea corpului tau si drumul pe care vrei sa-l parcurgi cu aceasta.

Care sunt avantajele suspensiei complete?

In primul rand, controlul. Factorul de confort este mult mai puțin important – ceea ce poate te surprinde, dar este adevarat. Bicicletele cu suspensie completa au o aderenta mai mare si, prin urmare, ofera o tracțiune mai buna. Beneficiile legate de oboseala si confort exista, dar se pare ca principalul factor este tipul de suspensie al unei biciclete mountain bike. A fi mai puțin obosit in timpul calatoriilor lungi este un bonus suplimentar.

Care sunt dezavantajele suspensiei complete?

Sunt mai grele si mai scumpe decat hardtail-urile. In plus unele, sistemul de suspensie te va pune in situatia de a avea mai multa grija de bicicleta mountain bike, in comparatie cu una fara suspensie. Intretinerea unui sistem de suspensie nu este costisitoare si nici nu iti consuma mult timp. Te sfatuim sa ai grija in general, de toate sistemele bicicletei mountain bike pentru a o folosi timp cat mai indelungat.

Cat de importanta este geometria in alegerea bicicletei MTB?

Unghiurile și lungimile tuburilor cadrului sunt un factor foarte important si joaca un rol decisiv in modul in care va merge bicicleta. Cea mai buna suspensie, nu isi are rostul pe o bicicleta mountain bike daca geometria este slaba. In mod similar, o bicicleta mountain bike cu o geometrie excelenta poate depasi adesea orice avantaje poti avea de la o suspensie buna.

In general, pentru a verifica daca geometria bicicletei mountain bike pe care vrei sa o achizitionezi, trebuie sa te asezi pe bicicleta. Mai mult decat atat, este indicat sa si mergi cu ea cativa kilometri pentru a-ti da seama daca apare oboseala intr-un timp foarte scurt sau nu. In cazul in care nu stiai, te anuntam ca exsita magazine specializate care iti ofera acest serviciu. Poti verifica a bicicletai mountain bike pe drumurile publice, inainte de achizitionare.

Este indicat sa verifici urmatoarele dimensiuni, inainte de achizitionarea unei biciclete mountain bike:

  • distanta dintre sa si ghidon si unghiul de coborare a acesteia;
  • nivelul de inaltare al ghidonului dar si unghiul de rotire;
  • lungimea bratelor pedalelor, important este ca in la cel mai jos punct al pedalelor, piciorul nu trebuie sa perfect intins;

Insa nu doar o geometrie buna te va ajuta sa alegi cea mai buna bicicleta mountain bike. Important este sa poti aduna toate caracteristicile la un loc si in plus nevoile tale pentru a face cea mai buna alegere.

Categorii
Viral

Cum sa iti alegi rochie cocktail perfecta cand ai un corp voluptos

Sa arate spectaculos este dreptul oricarei femei, chiar daca are o silueta clepsidra sau plus size. In general, se pare ca nu sunt prea multe optiuni de rochii frumoase valabile pentru doamnele si domnisoarele plus size. De asemenea, optiunile valabile nu sunt potrivite pentru pigmentatia sau formele unei persoane. De multe ori se ajunge la o garderoba defectuoasa, ceea ce devine prea jenant. Cand vine vorba de selectia unei de rochii de petrecere trebuie sa fii mult mai constiincioasa. Pentru acest scop, este recomandat sa gasesti un designer de incredere, care este expert in a face rochii pentru femeile plus size.

Motive pentru care sa preferi un designer decat un lant popular de haine plus size

Brand-urile populare care se axseaza pe rochii  de petrecere plus size, lanseaza colectii cu marimi uniforme care pot sau nu sa se potriveasca cu silueta ta. Daca rochia ta este facuta de un designer, el/ea va fi familiar cu persoanele plus size. De asemenea ei au optiuni precum dantela sau fermoarele ajustabile care iti dau posibilitatea sa iti modifici rochia. Odata ce ti-ai gasit un designer expert a carui rochii ti se potrivesc, nu o sa mai fie nevoie ca tu sa stai cu orele pe internet, pe diferite site-uri sau magazine locale pentru o singura rochie.

Stiluri corespunzatoare pentru doamnele si domnisoarele plus size

Cand vine vorba de selectia rochiilor cu formele voluptoase, trebuie sa se gandeasca ca fiecare corp are o forma distinctiva. Numai o gama restransa de stiluri de rochii sunt compatibile, deci trebuie sa alegi cu grija. Comform trend-ului curent printre femei, rochia de cocktail este cea mai buna optiune dintre toate. Oricum, sa alegi o tinuta perfecta esta in continuare o provocare. In acest articol vei afla despre cateva idei cu privire la alegerea unei rochii cocktail potrivita personalitatii tale.

rochie mov plus size

Sfaturi pentru rochia cocktail perfecta

  1. Cauta rochia care va sectiona mijlocul chiar sub bust. Cu sansa ca rochia sa nu aiba aceasta forma incorporata, considera un detaliu, sa zicem o esarfa sau o curea care sa creeze conturul dorit. Insa, asta merge doar daca ai o compatibilitate naturala cu aceste accesorii. In caz contrar fa-ti un mijloc artificial prin fixarea croielii sau prin alte accesorii.
  2. Partea de jos a rochiei ar trebui sa iesa din mijloc sau din cel creat artificial ca sa ascunda partile mai putin placute. Asta face un contur satisfacator care in mod inteligent ascunde partea inferioara. Daca fusta este creata perfect, ea va functiona ca si camuflaj pentru burtica, linia taliei si a soldurilor.
  3. Decolteul, de asemenea, creeaza diferente in aspectul tau. In timp ce cauti o rochie cocktail pentru formele tale voluptoase, fii atenta si la decolteu, sa fie in V, forma de inimioara sau cupa. Este o neintelegere cum ca doamnele si domnisoarele voluptoase nu pot purta rochii cu un decolteu. Daca decolteurile sunt adaptate cum trebuie de cine trebuie, vei descoperi ceva distinctiv dar si atractiv.

Rochii cocktail pentru banchet sau petrecerile ocazionale

  • Rochie pentru banchet albastra creponata in fata cu bijuterii.

Niciodata satisfacuta cu orice s-ar potrivi pe tine, exploreaza toate optiunile valabile in magazinele online cum ar fi magazinul online lizzetstore.ro. Aceasta rochie cocktail este inflorita cu bijuterii orbitoare chiar dedesubtul decolteului intr-o pozitie orizontala. Drapajele din jurul bijuteriilor merg jos creand un tiv. Rochia este facuta din material textil care se extinde, facand usoara ajustarea ei pe orice tip de corp. Daca nu te deranjeaza manecile ¾ si decolteul in V, aceasta e optiunea pentru tine.

  • Rochie cocktail in blue-marin plus size.

Accest tip de rochie de banchet albastru roial este facuta pentru ocazii speciale datorita elegantei sale. Topul, decorat cu dantela care este format in forme florale elegante. Rochia are decolteul in cupa si maneci ¾ cu margini ca de pana. Pentru a evidentia talia, designer-ul a incercuit o banda din tifon cu pietricele. Fusta cade pana la pamant si fara drapaje.

  • Stralucind in rochia neagra.

Daca ai deja suficiente rochii blue marin, incearca ceva negru si stralucitor. Aceasta culoare lucioasa este pur si simplu simbolul petrecerilor pe care nu te poti abtine sa nu il porti macar odata. Este o rochie care imbratiseaza corpul si este facut din vascoza si rayon. Manacile sunt lungi, din voal si are un decolteu in V cu adancime limitata. Acum vorbind de partea de jos, se opreste la genunchi, ceea ce te face sa te simti comfortabil. Poate fi comandata de pe magazinul online lizzetstore.ro.

magazin lizzetstore.ro

Sfaturi pro pentru femeilor cu figura plus size

  1. Inainte sa te gandesti la tinutele de petrecere, ar fi bine sa investesti in lenjerie initima de buna calitate, care este capabila sa iti tina conturul corpului in loc in mod perfect. Rochia ta scumpa va fi inutila daca lenjeria intima nu este la fel de buna.
  2. Gaseste o rochie care iti subliniaza formele. Plus size sunt si ele la randu lor de mai multe tipuri. Trebuie sa iti flateze, in mod special ariile unde este cea mai multa grasime. Inainte sa cumperi o rochie, rosie, neagra sau blue marin, adu-ti aminte ca femeile voluptoase au diferite forme, de exemplu, ovale, diamant, triunghi, clepsidra, triunghi inversat sau de opt.
  3. Niciodata, nicidecum, sa nu alegi rochiile supradimensionate pentru ocazii sau petreceri. Te vor face sa pari mai mare decat esti. Este de sfatuit sa iti imbratisesti formele ca sa obtii un aspect atractiv.
  4. Ia in calcul croitoresele ca cea mai buna optiune ca sa iti ajustezi rochia in functie de forma corpului tau. Dupa ce cumperi o tinuta din magazinul tau local sau cel online, contacteaza-ti croitoreasa ca sa iti modifici rochia dupa cum trebuie. Daca croitoreasa ta este si experta, ai sa obtii o rochie frumoasa chiar mai ieftin.

Sa ai o forma voluptoasa nu inseamna neaparat ca nu esti potrivita sa porti rochii frumoase. Tot de ce ai nevoie sunt niste sugestii profesionale cu privire la optiunile de rochii,  tipul si compatibilitatea rochiilor in acord cu trupul tau. Acestea sunt niste sfaturi inteligente care, cu siguranta te vor ajuta sa furi atentia intr-o incapere plina de oameni la urmatoarea petrecere.

Categorii
Viral

B-06-WFB sau anomalia ecologismului.

Bovina posesoare a acestei masini, care era parcata fix in parcul IOR, adica fix in parc vreau sa zic, face parte din categoria nesimtitilor care practica zilnic acest sport sub pretextul lipsei de locuri de parcare. Lucru total neadevarat si care chiar daca ar fi adevarat, nu m-ar interesa absolut deloc intrucat daca nu ai loc de parcare, nu e problema mea si nu vad de ce asta ti-ar da voie sa vi sa parchezi in parc.

Ideea e ca animalul asta  face parte cu mandrie ,cred, din regnul alora care vin cu masina in parc ca apoi sa se plimbe cu bicicleta. Lucru care e de la sine inteles vazand suportul pentru bicicleta muntat deasupra.

Mie oamenii astia mi se par incredibili, cum vor sa para ei eco si trendy si tot ce mai vreti voi. Nu stiu daca ma insel , dar cred, repet, cred ca posesorul acestei masini e una si aceeasi persoana cu individul care statea pe o banca si se uita la fiu-sau cum se plimba cu bicicleta si care vazand ciorile ca o ataca pe Rita, a tinut sa exclame tare si apasat ca sa-l aud eu, ca mai bine venea cu pistolul in parc daca stia ca sunt asa agresive pasarile astea.  Asta asa, ca sa iau eu la cunostinta ce miezul din dodoasca e el ca are pistol.

El nu e un caz singular, ba din contra. In fiecare zi si mai ales in weekenduri e plin de australopiteci dintr-astia care au ca unica scuza pentru imbecila lor nesimtire, faptul ca au copii in masini si nu au unde sa parcheze ca sa nu isi puna in pericol odraslele la coborarea din masina.

Pe acelasi principiu vorbea la televizor un bou ,intr-o seara si explica cu aplomb cum nu vrea lumea dom’ le sa mearga cu transportul in comun si cum vede el ca in fiecare masina se afla doar una  sau maxim doua persoane in loc sa fie mai multe si astfel sa reducem numarul de masini de pe strazi. Asta pe ideea: Opriti liftul si la 5 ca sa facem economie de curent! Ce nu am avut cum sa-i transmit boului este ca ii doresc sa fi mers el in locul meu acum 3 zile cu autobuzul 301 de la un capat la altul, adica Piata Romana-Jollie Ville si sa fi facut 90 de minute in conditii de trafic lejer pentru ca soferul nu avea deloc chef sa se grabeasca si prin urmare nu a depasit nici o clipa macar ametitoarea viteza de 25 km pe ora.

Categorii
Love & Sex

Prima data intr-un magazin erotic

Sex shop-ul, unul din cele mai controversate magazine. Acest magazin care este acolo, la vedere si pare atragator, insa nimeni nu intra in el. Serios, cat am lucrat acolo, am considerat ca cel mai bun loc in care sa ascunzi cadavru este intr-un sex shop, nimeni nu o sa il caute acolo.

Tuturor ne place sexul, indiferent ca e cu un partener sau de unul singur. Insa unele jucarii obraznice pot face dintr-un magazin erotic poate face sexul chiar mai placut!

Sfaturi atunci cand mergi intr-un magazin erotic

Desi suntem in 2019, multe persoane sunt reticene sa cumpere dintr-un magazin erotic. De fapt, majoritatea persoanelor comanda online de la un magazin chiar daca acesta se afla in zona lor. Prefera sa vina curierul cu coletul discret la ei la usa decat sa intre in sex shop.

Insa daca vrei sa mergi intr-un magazin erotic, eu am lucrat intr-unul si iti pot oferi niste sfaturi utile.

E ok sa intri cu o prietena

Acum poate te intrebi „de ce?”. Ei bine, afla ca atunci cand intri cu o prietena totul pare mult mai degajat. Te asigur ca vei fi mult mai relaxata si vei reusi sa cumperi mai bine ceea ce iti doresti daca vii cu o prietena. Acest sfat este in special valabil daca esti fata. O femei care vine singura, cumpar repede ce ii recomanda vanzatorul si pleaca. Insa femeile care vin cu prietenele sunt mult mai relaxate, se uita mai mult la ceea ce cumpara si se gandesc de 2 ori daca li se potriveste o jucarie sexuala sau nu.

prietene-merg-la-un-magazin-erotic

Mai mult de atat, poate fi chiar distractiv! O sa ai parte de rasete si nu vei simti ca esti singura in lumea asta a jucariilor sexuale.

Cu toate astea, ar fi un dezavantaj. Poate ca ai vazut un vibrator care iti place foarte mult, are acel ceva care pe tine te excita insa iti este frica sa recunosti asta de fata cu prietena ta. Atunci te alegi cu un vibrator simplu doar pentru ca ti-e rusine sa nu afle de fetishurile tale. In acest caz, mai bine vii singura decat sa pleci nemultumita. Sau adu o prietena in fata careia poti fi deschisa chiar si sexual.

Este un simplu magazin, nimic mai mult

Asa cum intri Deichmann sa cumperi skateshoes, asa poti intra si intr-un magazin erotic.

Imi amintesc cand m-am angajat la sex shop, am fost foarte reticent. Dupa putin timp totusi, m-am obisnuit. Acum mi-am dat seama ca este un magazin obisnuit si nimic mai mult. Intr-adevar, este un magazin erotic insa asta nu inseamna ca e diferit de alte magazine.

Simte-te ca intr-un magazin obisnuit. Intreaba cand ai o curiozitate sau esti nelamurit. Angajatii sunt acolo sa te ajute si sa iti ofere cel mai bun produs. Ca tot veni vorba, daca nu esti sigur ca vrei acel produs, intreaba daca iti pot recomanda ei ceva mai bun. Poti intreba chiar si cum se foloseste.

Nu este nimic rau daca ai intrebari. Singura intrebare care sa nu o pui este „L-ati incercat? Cum se simte?”. Am avut clienti care puneau astfel de intrebari. Cred ca aici deja trecem limita de discretie.

Poti sa atingi produsele, nu este nicio problema. Pentru un angajat din sex shop, o jucarie sexuala nu este nimic altceva decat un obiect. Asadar, daca tii un dildo in mana nu va rade nimeni de tine. Angajatii iti vor oferi sfaturi in cel mai profesionist mod in care pot.

Spune ce vrei. Stiu ca pare greu, insa spune exact ce iti doresti de la un produs. Vrei sa aiba striatii, sa fie mare sau dimpotriva cauti ceva mic? Spune angajatului iar acesta te va ajuta!

Informeaza-te cu anumiti termeni inainte

Jucariile erotice fac parte dintr-o industrie destul de mare. Fiecare tip de jucarii are anumiti termeni specifici si este o idee buna sa te informezi putin despre acesti termeni inainte sa mergi la un magazin erotic. Nu este obligatoriu, angajatul iti va explica el daca nu stii, insa asta te poate ajuta sa fii mai relaxat.

femeie-se-informeaza-de-pe-internet

Nu intreba nimic subiectiv. Nu este nimic rau in asta, insa nu te poate ajuta nimeni cu aceasta intrebare. Toate intrebarile trebuie sa fie tehnice. „Ce material este? Nu am auzit in viata mea de acest tip de material, e de calitate? Este toxic? Are vibratii? Este reincarcabil sau cu baterii? Este rezistent la apa? Textura este fina? Cate viteze de vibratie are? Cat este de moale/tare?” Cam acestea ar trebui sa fie intrebarile pe care le pui intr-un magazin erotic.

Nu poate sti nimeni daca „se simte bine” sau daca „se simte fain la atingere”. E posibil ca angajatului sa ii placa cum se simte materialul dar tie sa nu iti placa.

Asculta recomandarile expertilor dintr-un magazin erotic

Angajatii dintr-un sex shop vor veni la tine si iti vor incerca sa te ajute sa alegi jucaria potrivita. Acestia isi vor da repede seama daca esti incepator si nu te vor lua tare daca observa ca nu stii exact ce vrei.

Niciodata angajatii dintr-un magazin erotic nu te vor intreba lucruri foarte directe. Angajatii mai experimentati au avut multi clienti si sunt obisnuiti cu incepatorii, asadar stiu cum sa te ia sa te ajute. Daca ii intrebi ceva despre un produs iar raspunsul acestora nu te ajuta, este ok sa ii spui sa fie mai explicit.

vanzator-impacheteaza

De exemplu: Daca un angajat iti spune ca materialul jucariei nu este poros, poti sa intrebi „ce inseamna asta? E de bine sau de rau?” Acesta iti va explica „Materialele poroase depoziteaza bacterii in porii respectivi daca nu sunt spalate foarte intens si pot provoca infectii in urma utilizarii. Asadar, e bine sa nu fie poroase.” Cam asa ar trebui sa fie purtata o discutie cu un incepator.

Alt lucru pe care il fac angajatii dintr-un magazin erotic este ca niciodata nu se uita in ochii tai cand te spun cuvinte precum clitoris sau orgasm pentru ca unor clienti li se pare prea mult si pot deveni rusinosi. Poate fi o discutie prea intima pentru a o purta cu un necunoscut. Cu toate ca singurul scop al acestuia este de a te ajuta, nu de a-ti face avansuri sexuale.

Cumpara lubrifianti doar la sticluta mica

Sunt foarte multe tipuri de lubrifianti pe piata. Nu cumpara o sticla mare dintr-unul crezand ca ai facut o afacere buna. Chiar daca pare mai ieftin, e posibil ca lubrifiantul respectiv sa nu iti placa. Este bine sa incerci mai multe branduri de sticlute mici si atunci cand esti sigur care iti place, sa il cumperi la sticla mai mare.

Pentru inceput, iti recomand BIOglide de la Joydivision pentru ca este mai natural si e bun pentru incepatori.

lubrifiant-pe-baza-de-apa-bioglide

Asculta recomandarile angajatilor dintr-un magazin erotic

Daca iti cumperi o jucarie din silicon, acestia iti vor recomanda un lubrifiant pe baza de apa. Nu fac asta doar de dragul de a-ti recomanda ceva, ci pentru ca lubrifiantii din silicon pot deteriora materialul jucariilor din silicon. Asadar, este OK sa asculti sfaturile acestora atunci cand cumperi un lubrifiant.

Asta ne duce la urmatorul sfat:

Asculta-i atunci cand iti recomanda un lubrifiant

Stiu, pare doar o tehnica de marketing insa sunt multe jucarii erotice pe care nu le poti folosi fara un lubrifiant. Penisul si vaginul se lubrifiaza in mod natural si nu e neaparat nevoie de lubrifiant (desi in unele cazuri e nevoie si acolo). Insa jucariile nu se lubrifiaza. Asadar, de multe ori e nevoie de lubrifiant.

Concluzie

Atunci cand intri intr-un magazin erotic, trebuie sa te comporti ca intr-un magazin normal. Pune intrebari daca ai nelamuriri in legatura cu anumite produse si in niciun caz nu judeca ceilalti clienti pentru produsele pe care le cumpara. Este complet lipsit de respect sa te uiti la ce a cumparat alt client si sa spui tare „Eu nu as folosi asa ceva niciodata!”. Este un simplu magazin care vinde produse mai neobisnuite.

Categorii
Psihologie Sanatate

Copilasul tau la 17 luni

Copilasul tau are acum capacitatea de a decide daca vrea sau nu sa fie sincer, rabdator, atent si de ajutor. Este greu de crezut, dar micutul tau este la cateva saptamani distanta de acel minunat „1 an si jumatate”. Se intampla atat de multe cu odorul tau in aceasta perioada. Creste atat de repede in fiecare zi si descopera lumea in toata frumusetea ei.

In cazul in care esti in urma cu albumul micutului, sper sa iti gasesti timpul necesar sa faci niste fotografii si sa iti creezi amintirile pe care, mai tarziu, odata cu trecerea anilor, le vei aprecia ca pe ceva unic si minunat. Ai sa vezi cat este de minunat, desi cred ca ai facut asta deja, sa il surprinzi in tot felul de ipostaze care mai de care mai amuzante sau, dimpotriva, serioase. In continuare cei de la Kidsshop ne dau cateva sfaturi.

Dezvoltarea micutului la 17 luni

  • Intarziere in ceea ce priveste mersul

Ciudat, copilul tau s-a ridicat deja in doua piciorute si se tine de mobila, pereti si de mainile mamei si ale tatalui. Dar daca inca se taraste si nu a inceput inca sa mearga, va ajunge destul de curand sa se confrunte cu aceasta problema. Unii copii prefera sa se taraie, altii se multumesc sa stea pe langa parinti, bunici si sa se invarta in jurul lor. Iar altii sunt, pur si simplu, lenesi.

 In cazul in care esti ingrijorata, vorbeste cu medicul tau pediatru, insa sa stii ca ingerasul tau doar se bucura de etapa in care se afla.

  • Saltul intelectual

Acele zile pline de inocenta sa stii ca s-au dus! O sa iti fie dor de ele! Dar, te poti uita oricand la fotografiile pe care le-ai facut si care te fac sa exclami :”Ce ingeras era!” Acum , la aceasta varsta, copilasul tau are capacitatea de a decide daca va fi sau nu sincer, rabdator sau atent. El va dezvolta ceea ce se numeste constiinta si s-ar putea sa il surprinzi de multe ori cum sta si se gandeste cum sa se poarte sau ce sa faca in anumite situatii. Un adevarat intelectual, stiu! E uimitor sa stai si sa observi micile schimbari de pe fizionomia sa, acelea care iti arata ca ceva important se intampla dincolo de ochisorii lui curiosi. Sa fii mandra de el!

  • Zgomotosii

A inceput oficial perioada in care i se va face auzita vocea. Si, pregateste-te! Va fi una destul de puternica si o vei auzi destul de des. Ai sa ceri de la prieteni sau de la parinti dopuri pentru ureche. Nu e o gluma! Cei mici pot urla din orice motiv. Cand sunt fericiti, urla! Cand vor atentie, urla! Cand sunt plictisiti, urla si mai tare! Daca nu isi gasesc jucaria preferata, ai sa vezi atunci cat de puternica ii poate fi vocea! Daca te deranjeaza, si eu cred ca da, ai putea sa ii distragi atentia cu altceva: cu o jucarie mai interesanta sau ai putea incepe sa dansezi sau sa te strambi in toate modurile posibile (Specialistii de la Kidsshop.ro spun sa nu exagerezi, ca s-ar putea sa inceapa sa planga si nu cred ca iti doresti asta).

Ai sa vezi cum, in anumite momente, cel mic poate atinge tonalitati extrem de inalte, mai ales in acele momente de nervozitate extrema. Ti se va parea de-a dreptul isteric! Trebuie sa gasesti niste modalitati de a-l mai tempera, de a-l face sa coboare macar cu cateva note. Iti vei pune imaginatia la incercare! Bafta!

bebelusul

  • Lipiciosii

Se poate vorbi oare de prea multa afectiune din partea unui copil asa mic si adorabil? Haide, cui nu ii place o imbratisare mare, plina de iubire, rasete si voie buna? Daca micutii nu reusesc sa isi tina mainile si gurita departe de mama, tata si ceilalti din familie, ar trebui invatati cum sa ofere dragoste si atentie, dar intr-un mod care sa arate respect si buna-cuviinta. Asta, mai ales in cazul in care atentia lor este indreptata spre alti copii cu care se joaca si care nu vor sa fie imbratisati sau pupaciti.

Dar tu, cand micutul da dovada de asemenea efuziuni emotionale, sa ii raspunzi intotdeaunna cu un :” Te iubesc si eu!” spus pe un ton linistit si cald.

  • Dilema scutecului

In sfarsit, dorm si ei in timpul noptii! Dar, acum ei se trezesc intr-o baltoaca de pipi (cah!). Uite aici o intrebare buna: ar trebui sa ii trezesti in toiul noptii si sa schimbi scutecul sau cearceaful si sa faci asta in fiecare zi? Inainte sa te decizi, gandeste-te la cateva trucuri: poti schimba marca (unele companii fac scutece care pot functiona mai bine decat altele), poti folosi scutece in timpul noptii sau poti sa adaugi cateva straturi de bumbac in cazul in care folosesti scutece de panza. De asemenea, ar trebui sa incerci sa limitezi consumul de lichide dupa cina.

  • Viata ta de dupa copil

Simti cum iti iesi din minti? Nici nu ma gandeam la asa ceva. Nu iti face griji daca relatiile intime sunt acum, inexistente. Este greu sa ai si chef, sa ai acea stare potrivita si sa mentii flacara puternica in momentele cand tot ceea ce doresti este sa te odihnesti, sa dormi si sa fii lasata in pace cateva momente. In timp ce partenerul tau pare a nu avea nicio problema in acest sens, pentru tine e ceva mai greu sa iti recapeti cheful. Sfatul Kidsshop.ro? Ai grija de tine, tine-ti mintea deschisa si gandeste pe termen lung! S-ar putea sa te simti mai bine dupa o baie buna sau dupa un masaj! Curand, fii sigura ca vei urca din nou „in sa”.

  • Nunti fara copii

Probabil ca nu te-ai gandit prea mult la acest subiect inainte de a avea si tu un bebe. Acum, ca esti parinte, s-ar putea sa te deranjeze sau sa te irite atunci cand vei fi invitata la anumite evenimente in care cel mic nu are ce cauta. In cazul in care vei dori sa te duci, poti sa iti iei un babysitter si sa te bucuri de moment. Ar fi pacat sa iti para rau mai tarziu ca nu te-ai distrat!

Lucruri despre care nimeni nu iti spune

  1. Dragoste de catelus – Catelusii si copilasii pot fi foarte draguti impreuna, dar ambele specii au nevoie de educatie. Daca ai un catelus, cred ca ai inceput deja sa il obisnuiesti cu prezenta celui mic si viceversa. Trebuie sa il inveti pe cel mic cum sa se comporte in prejma animalelor, sa nu ii traga de coada, sa nu arunce cu lucruri dupa ei si sa nu ii calareasca. Este important sa coexiste impreuna.
  2. Copii tind sa muste – Copilasii au obiceiul sa exploreze cu dintii si muscatura lor poate fi, de multe ori, o dovada de frustrare si agresiune tocmai pentru ca nu reusesc sa se exprime verbal atunci cand vor. Tu sa spui „NU” cu hotarare. Daca vezi ca ei cauta un raspuns, fie negativ, fie neutru, cel mai bine este sa eviti sa ii mai dai orice atentie.

Categorii
Love & Sex Protectie si igiena intima

De ce boli frecvente te poate feri folosirea prezervativului?

Contractarea unei boli cu transmitere sexuala poate reprezenta un aspect deosebit de ingrijorator pentru o persoana, indiferent de varsta la care se intampla acest incident nefericit. Tocmai de aceea, investirea si folosirea atenta a prezervativului nu reprezinta un moft, ci un aspect important si absolut necesar. Iar in acest material o sa vorbim putin despre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuala, astfel incat sa evidentiem si mai mult importanta folosirii unei metode de protectie precum prezervativul.

BTS frecvente la femei si barbati

HPV – de departe cea mai frecventa si cunoscuta boala cu transmite sexuala, care poate afecta atat barbatii, cat si femeile. Aceasta poate aparea indiferent de varsta, in cazul femeilor active sexual. Acest virus mai este cunoscut drept “virusul human papilloma”.

Mod de transmitere boala: sex vaginal, anal sau chiar oral. Ba mai mult, specialistii sunt de parere ca este suficienta atingerea pielii in zona genitala. Virusul HPV este diferit, fiind disponibil in peste 40 de variante. Ba mai mult, in ultima instanta, acest virus periculos poate duce la cancer.

O alta metoda sigura de prevenire a HPV, in afara de prezervativ, este prin vaccinare.

Clamida – afectiune la fel de frecventa in randul barbatilor si femeilor. Problema consta in faptul ca nu prea se mainifesta zgomotos (cu simptome). Doar 25% dintre femei si 50% dintre barbati isi pot da seama cand au fost infectati cu aceasta boala.

Mod de transmitere boala: sex oral, vaginal si anal.

Gonoreea – estesi ea destul de cunoscuta, fiind caracterizata de aparitia unor secretii anormale si senzatie neplacuta de usturime in timpul urinarii. Aceasta vine de cele mai multe ori impreuna cu clamidia si este caracteristica barbatilor si femeilor.

Modul de transmitere este calea sexuala, de orice forma.

Herpes genital – este cauzat de HSV-1 sau chiar HSV-2. Din punct de vedere al simptomelor am putea spune ca se manifesta prin aparitia unor basici deranjante, atat in cazul barbatilor cat si femeilor. Aceste basici nu trec de la sine si au ca zone de aparitie penisul, in cazul barbatilor si anusul sau vaginul, in cazul femeilor.

Herpesul genital nu se vindeca. Acesta poate fi doar tinut sub control, cu ajutorul unei medicatii regulate si serioase.

Sida – este una dintre cele mai grave afectiuni, in ceea ce priveste partea sexuala. Ea se transmite prin sange, sperma sau fluide vaginale. Mai nou, au fost descoperiri care au spus ca aceasta se transmite si prin lapte matern, in cazul bebelusilor.

Printre simptomele sale se numara oboseal, durerile musculare puternice si febra. Aceste simptome pot fi usor confundate cu o raceala comuna.

Sifilis – reprezinta o infectie bacteriana obtinut prin transmitere sexuala. Acesta poate produce complicatii grave, daca nu este tratat la timp. Problema apare prin faptul ca el este greu de depistat.

Ce au in comun toate aceste boli cu transmitere sexuale, fie ele mai usoare sau grave? Faptul ca persoanele care le-au contractat nu au folosit metode de protectie regulat (la orice contact sexual) si ca nu au fost suficient de precaute. Se poate intampla ca inclusiv prezervativul feminin sau masculin sa se rupa in timpul contactului sexual. Si atunci este nevoie de interventie.

 

Categorii
Protectie si igiena intima Sanatate

De ce se rupe prezervativul?

Prezervativul este considerat cea mai buna metoda de contraceptie, dar si de protejare impotriva bolilor cu transmisie sexuala, avand o eficacitate dovedita de 99%. Marile branduri sunt axate pe crearea de produse de inalta calitate, sigure si confortabile si care sa raspunde nevoilor clientilor, dar si preferintelor acestora. De asemenea, fiecare prezervativ este conceput cu gandul de a face experienta intima cat mai placuta. In ciuda eforturilor depuse de marile companii, exista, insa, situatii in care pana si cele mai bune produse pot suferi anumite „accidente” cum ar fi, sa se rupa sau sa se fisureze. In cele ce urmeaza, o sa va prezentam posibilele motive ale ruperii prezervativului.

Prezervativul a expirat

Este foarte important sa verificati intotdeauna data cand expira preszervativul. Stim ca este ultimul lucru la care sa va ganditi atunci cand va aflati in toiul „actiunii’, dar acea data s-a pus acolo cu un anumit motiv. Odata ce prezervativul a atins acea data, nu va mai fi la fel de eficient si sunt mari sanse sa se produca „accidente” pe care nici dvs, nici partenerul nu si le doreste. Prezervativele, in acest moment, se pot rupe cu mai multa usurinta in momentul utilizarii. Verificati intotdeauna data!

Nu il pastrati in conditii optime

avantajele prezervativuluiPentru a-si mentine calitatile intacte, orice prezervativ trebuie pastrat in anumite conditii, exact asa cum procedati si cu bautura dvs. preferata. Nu este indicat sa lasati prezervativele in masina, pentru ca temperatura din interior poate creste semnificativ si le poate altera. De asemenea, nu trebuie uitate pe noptiera, in lumina directa a soarelui, pentru ca se poate intampla acelasi lucru. In cazul in care folositi un asemenea produs, dvs. si partenerul veti fi supusi unor mari riscuri in timpul actului sexual. Daca va decideti sa va pastrati prezervativul in portofel, sa va asigurati ca nu il uitati acolo pentru prea mult timp; exista riscul ca, din cauza frecarii constante, sa se rupa sau sa se fisureze.

Nu este lubrifiat suficient

Lubrifierea este un aspect deosebit de important atunci cand este vorba de prezervative. In timpul actului sexual se exercita o anumita forta de frecare care poate sa cauzeze durere nu numai pentru dvs, dar mai ales pentru partener. De asemenea, pe langa durerea resimtita, pot sa apara si iritatii atat la nivelul vaginului, cat si la nivelul penisului. Pentru a fi sigur ca prezervativul se pastreaza intact, sa va uitati intotdeauna daca este un produs lubrifiat. Puteti sa folositi si un lubrifiant pe baza de apa, in cazul in care considerati ca este nevoie. Acest produs va poate garanta ca sunteti protejati in timpul actului sexual si ca frictiunea care se produce nu va va face niciun rau.

Marimea chiar conteaza

Prezervativul este ca o pereche de blugi: trebuie sa se potriveasca la perfectie. Daca sunt prea mici sau prea mari, vor aparea anumite probleme. Este valabil si in cazul prezervativelor. Acestea sunt fabricate intr-o varietate mare de dimensiuni, tocmai pentru a raspunde nevoilor diferite ale clientilor. Ceea ce se urmareste este ca persoana sa se simta confortabil cu prezervativul pe care l-a ales. In cazul in care prezervativul este prea stramt, din cauza frecarii si a tensiunii care se formeaza, se va rupe. Nici unul prea larg nu este indicat, pentru ca este posibil sa alunece si sa ramane in interiorul vaginului. Incercati sa identificati o marime care sa va vina „manusa”.

Nu il asezati cum trebuie

Daca prezervativul nu este asezat corect, nu isi va indeplini rolul asa cum trebuie. El trebuie sa fie rulat cu usurinta. In cazul in care sunteti prea entuziasmat sau prea nervos in acele momente „fierbinti”, rugati partenerul sa va ajute sa il asezati cum trebuie. Chiar daca va este mai greu, este o actiune necesara. Asezarea corecta va reduce la minim riscul ca prezervativul sa alunece, sa se rupa sau sa ramana in interiorul vaginului.

Folositi mai mult de un prezervativ in acelasi timp

Multe persoane cred ca daca folosesc doua prezervative, vor fi mai protejate. Acesta este un mit! Asezarea a doua prezervative unul peste altul este o actiune care va duce la ruperea unuia dintre ele sau chiar la amandoua. In cazul in care doriti sa utilizati un prezervativ masculin, atunci folositi-l doar pe acesta! Iar in cazul in care partenera dvs. doreste sa utilizeze un prezervativ feminin, nu mai este necesar sa purtati si dvs. unul! Sa purtati amandoi cate un prezervativ este o actiune contraindicata!

Nu deschideti ambalajul cu atentie

Cand graba este foarte mare, nimeni nu mai este atent la ceea ce face si asta poate sa duca la ruperea, din greseala, a prezervativului. Atunci cand incercati sa desfaceti ambalajul, sa fiti foarte atenti si sa nu folositi dintii sau unghiile. Ambalajul se deschide la un colt, spre margine si nu la mijloc. Nu trebuie sa utilizati cutite, foarfece sau alte instrumente care pot distruge prezervativul.

Aspecte importante de retinut!

  • Prezervativul este singura metoda eficienta de protectie impotriva bolilor cu transmisie sexuala, dar si a sarcinilor nedorite;
  • Atunci cand utilizati un prezervativ masculin, nu mai este necesar sa folositi si unul feminin;
  • Prezervativele pot ajuta la prevenirea ejacularii precoce;
  • Pot fi achizitionata atat din farmacii, cat si de la tonomatele de prezervative sau din magazinele online precum BlackBeauty.
Categorii
Sanatate

Sex la nivelul creierului, orgasmele feminine si atunci cand termini prea repede

Este adevarat faptul ca barbatii se gandesc la sex odata la fiecare 7 secunde?

Sigur ca nu. Poti sa consideri ca acest lucru tine de categoria mituri. Doar gandeste-te la acest lucru: daca presupunem faptul ca un barbat s-ar putea gandi la sex la fiecare 7 secunde si el este treaz timp de aproximativ 16 ore in fiecare zi, atunci acest lucru ar insemna ca el s-ar gandi la sex de 8228 de ori in fiecare zi. Daca barbatii chiar s-ar gandi la sex atat de des, atunci ar putea sa para putin probabil ca ei sa poata sa faca si alte lucruri. Realitatea e faptul ca barbatii se gandesc in medie de 34 de ori pe zi sau de aproximativ 2 ori pe ora. Totusi, exista variabilitate semnificativa intre barbati, deoarece unii barbai pot sa nu se gandeasca deloc la sex intr-o anumita zi si alti barbati se pot gandi la sex aproape o zi intreaga.

Poate sa ajunga o femeie la orgasm chiar si in timpul unui preludiu?

Da, un astfel de lucru este perfect posibil, dar totusi nu se intampla in cazul majoritatii femeilor. Prin urmare, in cazul acelor femei care nu pot sa ajunga sa aiba un orgasm in timpul preludiului, ele nu ar trebui sa considere ca este ceva in neregula cu ele. Realitatea este faptul ca multe femei au nevoie, de asemenea, si de alte metode de stimulare pentru a ajunge sa aiba un orgasm. Acestea fiind spuse, exista si unele femei care ajung in mod regulat la orgasm chiar si in timpul preludiului, dar cercetarile efectuate in acest sens au scos la iveala ca ele ar putea sa fie norocoasele beneficiare ale unei variatii anatomice la nivelul clitorisului lor care se intampla sa fie mai aproape de deschidrea lor vaginala.

Cheia catre succes pentru femei este sa experimenteze cu diferite pozitii sexuale si sa incerce, de asemneea, si alte forme de stimulare pentru a vedea ce le ofera cea mai multa plcere, pentru ca femeile pot sa ajunga sa aiba orgasm in mai multe moduri.

Ar trebui ca partidele de sex sa dureze doar un singur minut?

Majoritatea terapeutilor sexuali considera ca o partida “adecvata” de sex ar trebui sa aiba o durata de timp cuprinsa intre 3 si 7 minute si o partida “dezirabila” dee sex ar trebui sa aiba o durata de timp cuprinsa intre 7 si 13 minute. Prin urmare, daca partidele tale de sex au in mod obisnuit o durata de timp ce este de unul sau de doua minute, atunci acestea cu siguranta ca ar trebui sa fie considerate ca fiind de sucrta durata.

Cu toate acestea, este important nu doar sa observi cat de mult dureaza o partida de sex, ci si daca dureaza indeajuns de mult timp cat ambii parteneri sa fie satisfacuti. Daca unul dintre parteneri se termina mai repede decat celalalt si acest lucru provoaca o stare de tensiune pentru unul dintre parteneri sau pentru amandoi, atunci este probabil ca aveti de-a face cu un caz de probleme de orgasm prematur, o afectiune care este mai des intalnita in randul barbatilor decat al femeilor. De fapt, se intampla in mod obisnuit ca unul din trei barbati sa ajunga la orgasm mult prea repede. Din fericire, astfel de probleme pot sa fie tratate rapid si usor si poti sa gasesti numeroase optiuni de tratament.

Categorii
Protectie si igiena intima

Care este cea mai buna cupa menstruala pentru tine?

In primul rand, vreau sa te felicit daca te gandesti la ce cupa menstruala ar trebui sa alegi pentru acea perioada „delicata” a lunii. Ma bucur ca vrei sa incerci ceva nou si fain, as putea spune.

De absorbante stim destule, care le sunt avantajele si, mai ales, dezavantajele. La fel este si in cazul tampoanelor. Insa, cum este un articol despre cupa menstruala, vreau sa ma axez pe aceasta si sa iti spun cate ceva despre acest produs minunat.

Ce este o cupa menstruala?

Ei bine, o cupa menstruala este un obiect din silicon care  a fost creat de o femeie pentru a ajuta toate doamnele si domnisoarele care au menstruatie. Rolul sau este de a culege, de a colecta sangele menstrual si nu de a absorbi, asa cum fac celelalte produse de igiena intima.

Cum se utilizeaza cupa menstruala?

In ceea ce priveste modul de folosire, trebuie sa respecti anumiti pasi si anume:

  1. Curatarea cupei inainte si dupa fiecare utilizare (si a mainilor);
  2. Identificarea celei mai bune pozitii din care sa poti introduce cu usurinta cupa menstruala in interiorul vaginului (in cazul in care ai folosit tampoane, iti va fi mai usor);
  3. Plierea cupei in forma literei „C” si introducerea cupei in interior.

Atunci cand introduci cupa, trebuie sa ai tgrija sa o rotesti usor, pentru a te asigura ca se lipeste cum trebuie de peretii vaginului.

Ce marimi de cupe exista?

Atunci cand tu vrei sa iti alegi o cupa menstruala, trebuie sa tii cont de anumite aspecte, cum ar fi marimea, varsta pe care tu o ai in prezent, dar si daca ai nascut sau nu si abundenta fluxului menstrual.

Asadar, tu vei alege o cupa mai mica, marimea S, daca ai o varsta sub 30 de ani, nu ai nascut si fluxul tau este mediu sau redus. In cazul in care tu ai mai mult de 30 de ani, mai mult de o nastere naturala sau daca ai un flux abundent, ti se va potrivi o cupa menstruala marimea L. ul alt aspect de care va trebui sa tii cont este…

Materialul din care este realizata cupa menstruala

Trebuie sa stii ca majoritatea cupelor sunt fabricate din silicon medical, deoarece acesta este considerat unul dintre cele mai prietenoase materiale pentru corpul nostru. Insa, sunt companii care fabrica si cupe menstruale din termoplastic si elastomer.

Cat sunt de flexibile cupele menstruale?

Un alt criteriu dupa cer va trebui sa te ghidezi atunci cand iti alegi o cupa menstruala este flexibilitatea. Adica, cat sunt d emoi si cat de rigide. Trebuie sa stii ca acele cupe menstruale care sunt mai tari se prind mai bine de peretii vaginali odata ce va face priza cu acestia.

Insa, trebuie sa stii ca aceste cupe se extrag ceva mai greu si pot crea un disconfort din acest punct de vedere. In schimb, o cupa menstruala ceva mai moale, va fi mai usor de pliat si de introdus. Trebuie sa stii ca aceste cupe sunt preferate de catre utilizatoare, deoarece sunt mai usor de extras.

Daca te gandesti ca aceste cupe nu vor face priza asa cum trebuie, sa stii ca nu trebuie sa iti faci griji din acest punct de vedere. Il va face, insa nu va fi atat de puternic ca in cazul cupelor rigide.

Ce culoare sa alegi?

Asta va fi in functie de compania de la care alegi. De obicei, exista o paleta mai larga de culori tu avand posibilitatea de a alege dintre cupe menstruale mov, verzi, roz sau bleu.

Asadar, acestea sunt criteriile dupa care tu te poti ghida atunci cand iti alegi cupa menstruala. Cu siguranta ca ai sa gasesti ceva care sa fie pe placul tau si care sa raspunda nevoilor tale!

Ceea ce trebuie sa retii este faptul ca o cupa menstruala este creata pentru a te ajuta sa treci mult mai usor de perioada „delicata” din luna si sa te faca sa te simti ca nici nu exista!