Sa fim sinceri: Atunci cand vine vorba de intalniri, prima impresie conteaza foarte mult. Fiecare miscare pe care o faci tu ( si persoana cu care te intalnesti) este analizata pana la cel mai mare nivel. Si, atunci cand esti la dieta, ceea ce comanzi poate sa fie la fel de important ca a mesteca… Citește mai mult »
Pepper s-a dus la cate un curs de Zumba in fiecare saptamana de aproape 5 luni. Ea mereu a fost activa si face si alte tipuri de exercitii in restul zilelor din saptamana. “Zumba reprezinta o miscare aproape continua, asa ca ar putea fi foarte dificil pentru cineva care nu e obisnuit cu miscarea”, spune… Citește mai mult »
Atunci cand esti la munca sau la scoala, poti sa faci o competitite amicala intre tine si un prieten, de exemplu sa vezi care termina primul o sarcina plictisitoare sau de rutina. Doar acel sentiment de competitie care sa stimuleze lucrurile. Si, daca vrei, poti adauga un mic premiu pentru mai multa motivatie, ca de… Citește mai mult »
Atunci cand esti tanar, doar poti sa incerci sa faci anumite lucruri si sa esuezi pana cand inveti. Pe masura ce inaintezi in varsta, poti sa inveti din scoala, de exemplu, sa nu faci greseli. Si apoi incerci din ce in ce mai putine lucruri. Acest lucru te poate face sa nu mai fii pro… Citește mai mult »
Tusea cronica si dificultatea de a respira sunt doua simptome definitorii ale bronsitei cronice, o afectiune pe termen lung care afecteaza milioane de americani. Bronsita obstructica este una dintre afectiunile incluse in categoria bolilor pulmonare obstructive cronice. Unele schimbari in stilul de viata pot sa faca o diferenta enorma Acest grup de boli se refera… Citește mai mult »
Atunci cand se intampla acest lucru, o sa fie foarte dificil sa ai motivatie si chiar te- ai putea simti absolut mizerabil dupa ce ti-ai indeplinit telurile. Prin urmare, este cel mai bine sa iti stabilesti niste teluri pe care tu chiar ti le doresti. Intreaba- te din adancul sufletului si asculta de vocea ta… Citește mai mult »
Viata de la locul de munca ocupa foarte mult timp din ziua a foarte multi oameni. O mare parte a fiecarei zile, saptamani, luni si chiar a vietii noastre este petrecuta muncind. Din acest motiv, este foarte important sa iei in serios starea de fericire de la locul de munca. Angajamentele au foarte mult de… Citește mai mult »
Caderea parului Oamenii care fumeaza pot avea un par mai subtire si mai fragil decat cei care nu fumeaza, spune Tsao. Desi expertii inca nu sunt siguri de ce tigarile provoaca caderea parului, se considera ca fumatul ar putea reduce cantitatea de oxigen ce ajunge la firul de paar, asa cum o face si in… Citește mai mult »